Fit & Gezond

Doel van de training
Het in goede conditie houden van lichaam en geest m.b.v. oefeningen die zittend kunnen worden uitgevoerd.

Hoe doen we dit? 
Door de oefeningen zittend uit te voeren, waarbij alle spiergroepen aan bod komen.
We werken regelmatig met de FitLight Trainer om het reactievermogen te onderhouden.
En met coördinatie-oefeningen bevorderen wij de samenwerking tussen uw linker- en rechter- hersenhelft.
We doen de oefeningen vaak in spelvorm of op muziek, om er ook vooral een gezellige les van te maken!

Resultaat
Het in zo goed mogelijke conditie houden van lichaam en geest.

Neem gerust contact met mij op, Pia de Kramer.