Fit & Gezond

Doel van de training
Het verbeteren van geheugen en concentratie.

Hoe doen we dit?
Dit doen we door kortdurende lichamelijke beweging af te wisselen met oefeningen (in spelvorm) om je hersenen bewust te activeren.
Door lichamelijke beweging worden in de hersenen nieuwe verbindingen tussen de cellen aangemaakt. Door deze te blijven stimuleren
(d.m.v. opdrachten die je geheugen, reactievermogen, concentratie en logisch denken activeren) komen deze cellen in een zo goed mogelijke conditie.
De training wordt rustig opgebouwd. Niemand wordt overvraagd. Na afloop is er vaak gelegenheid om met elkaar een kopje koffie te drinken.

Resultaat
In de hersenen worden verbindingen sterker waardoor geheugen en concentratie verbeterd.

Voor wie?
Voor mensen (60+) die preventief willen werken aan het bevorderen van hun geheugen en concentratie. Bij mensen met dementie kunnen
de oefeningen de geestelijke achteruitgang vertragen.

Cursusduur
Wekelijkse les, met uitzondering van (school) vakanties.

Neem gerust contact met mij op, Pia de Kramer.