Fit & Gezond

Doel van de training
Het verbeteren van de lichamelijke conditie, coördinatie en spierkracht.

Hoe doen we dit?
Dit doen we in sport- en spellessen, waarbij we ons concentreren op het verbeteren of aanleren van (nieuwe) bewegingen.
Om het plezier in de lessen te vergoten zijn deze nooit exact hetzelfde. De lessen zijn ook ingericht voor deelnemers met lichte lichamelijke beperkingen.

Resultaat
Verbetering van de conditie, coördinatie en spierkracht. Onze  sportlessen dragen ook bij aan het vergroten van uw sociale contacten met leeftijdsgenoten.

Voor wie?
Voor mensen (60+) die willen blijven werken aan hun lichamelijke conditie en sociale contacten.

Cursusduur
Wekelijkse les, met uitzondering van (school) vakanties.

Naast gemengde groepen hebben wij ook een aparte dames-groep

Neem gerust contact met mij op, Pia de Kramer.